前回の日記『私は人間として生きていい』に書いたように、
“私は人間なんだ。色んな私があっていい。
ゆらぎながら成長する生身の人間なのだ。”
と思って過ごしていると、自分の中に小さな変化があるのを感じています。
毎日のルーティンや家事などのやるべきこと、自分のやりたいことをやろうとする時、
いつもと同じようにこなそうとすることをやめ、
「私は今これをやりたい？」
と自分に聞いて行動することが増えてきました。
前はそんなことも考えずに、あれをしたらこれをして…ときつくても頑張ってこなしたり、これをしないとちゃんと生きた気がしない、ダメな私になってしまう…とルーティンを破ることを恐れている私でした。ほんとう自分にきびしい(大汗)。
でもこうして、
自分に聞くことを続けていると、
今はそんな気分じゃないな…とそんな自分を許したり、
予定していないことが浮かんできたら、
「今はこの気分だよね、ちょっとやってみよう！」
と行動したりしています。
昨日も、普段は朝の瞑想の後に簡単なヨガをするのですが、なんだかやりたい気分にならず、何がしたい？と自分に聞くと、大の字で寝たい！となり、窓から見える空を眺めがら大の字になり、そのまま30分くらい寝ていました。朝の心地良い空気を感じながら良いリフレッシュタイムになりました♪
いつも同じではない自分を受け入れて生きることは、今の自分に寄り添い、自分に優しく、自分を愛して生きることに繋がるなぁと思います。
そして、自分の気持ちに沿って行動するので、以前より軽やかに行動できるようになってきているように思います。
これからも今の自分を受け入れ、今の自分にできる範囲で、心地よく過ごすことを、たくさん増やしていこうと思います。
それがいちばん、いつでも自分を満たしてあげる方法なのだろうと思います。
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