ぜったいにムリだし嫌だと思っていたことに、挑戦し始めた。 しずかさんの言葉、エネルギーに動かされたから。 体を鍛えて強くしていくと、ハートも鍛錬される。 そして、強いハートでなりたい自分へと変わっていく。 そうなれる気がして、今走り始めた。

呼吸ってどんなかんじ？〜しずかさんに学ぶ〜 吸うときは、赤ちゃんがお母さんのお腹から出てくる瞬間のように、その命を芽吹かせた大いなる宇宙の彼方からやってくる…のでしょうか。 吐くときは、自分が吸い込んだものをすべて手放すように吐くだけ…吐き切…