自分に話しかける時間が増えた。 よくがんばったね。 大丈夫だよ。 今日もありがとう。 十分だよ。 そんな時もあるよ。 今どんな気分？ 本当はどうしたい？ その分、他人の反応や意見を気にする時間が減ってきた。 もちろん、やっぱり気になるけど、考えるけ…