朝と夕方の公園に出かけるようになり一月余り過ぎました。 ほんの10分、15分の短い時間だけど、私に大きな変化を与えてくれているような気がします。 特に夕方は日が沈みかけるてくると、気持ちも小さくなってしまうのですが、そんな時こそ出かけて外の空気…