2022-07-19 7/19 夜更かしたまにはOK? きのう夜更かししてしまった。 でもどうしてもやりたいことだった。 翌日の体調にやはり響く…つらい。 そして昼寝をたっぷり。 こんな日もあっていいのか、どうなのか…わからないけど、このパターンを覚えておこう。