妹に習い、最近、左手を使って眉を描く練習をしています。
長年使い続けてきた右手を労わり、左手にもお役目を与えていこうという遊び心です。
でもこれがとってもむずかしい。
長年眠り続けてきた細胞や神経はなかなか起きてくれません。
慣れた右手でさっさと済ませたいと思いつつ、今日の一歩を信じて粘り強く続けています。
まだまだゆっくりだけど、少しずつコツを掴んできているようで、最初の頃のような焦りやイライラは少なくなりました。
今日の北山裕子さんの記事でも
瞑想のやり方に触れて↓↓
1時間瞑想をしても全く集中できなくても、
0.1秒でも、そのことから自由になる時間を
自分の贈ることが、
明日を開いていきますから。
0.1秒は0とは全く違うのです。
2024/2/16 過酷な現実を経験する理由と意味 より
やらない0より、トライして0.1秒でもやること、0.1秒の積み重ねが大切だと教えてくれています。
左手の眉描きも、瞑想もこれからもコツコツと続けていきたいと思います。
