北山裕子さんのブログ
「悩みやストレスの解決方法を見つけたい時にすること2024/1/29」より
『どうにかしたいことがあったり、
どうすればいいか分からなかったりする時、
停滞している時、
迷う時、
モヤモヤする時、
行き詰まった時は、
新しい打開策を探し回るより、
初心に戻り、本来の自分にかえることです。
本来の自分とは、
全てがわかっている魂の自分で、
今はそれが分からなくても、
でも全てがわかっているというのが
本当の自分だと受け入れ、
その自分を信頼することです。』
昨日の私の日記「大切な日のスタート」では、暗く重たい気持ちになったことを自分で見つめ直していくうちに、自分のいらない感情や価値観に気づいて、これもいらない、あれもいらない、と手放してだんだんと悩んでいたことが消え、意識が変わっていった…という内容でしたが
この裕子さんの記事が、私をサポートしてくれたんだなと後になって気づきました。
毎日更新される北山裕子さんのブログを読むことと、朝の瞑想をすることがここ数年私の日課になっていて、そのおかげで、自然と自分にかえることを意識するようになったのだと思います。
今回のことも、最初のうちは自分を責めたり、夫に対する不満が膨らんで辛く沈んでいたので、まだまだではありますが…汗
これからも瞑想や拝読を続け、
行ったり来たりしながら段々と振り幅を小さくして、穏やかに生きられるようになりたいと思います。
『人は悩む時、迷う時、
その答えを外側に探そうとします。
どうすればいいか？の特効薬のような考えや、
それを超えるための、まだ自分が知らない
秘策、裏技、ハッとするような考え方などを、
色々探し回ります。
でもそんな時ほど大切なのは、
本来の自分に戻ることを思い出し、
自分とつながることです。
その答えは外ではなく、
自分の内にあるからです。
意識を呼吸に向け、
答えを外に探さないで、
ただ自分であること、
それだけでいいのです。』
『 』内は北山裕子さんの記事より。
毎日たくさんの愛のメッセージを届けてくださる北山裕子さんに感謝と愛をこめて。
昨夜、仕事帰りの夫から
「誕生日と結婚記念日祝いの二つ」とかわいい花束を二ついただきました。
夫の変わらない優しさとお花たちの可愛いさに、幸せを感じる夜でした。
